概要
あるアーティストからのリクエストをきっかけに、ライブ後の虚無感や怪我に気づかない現象、そして現代社会におけるSNS依存や不眠症といった悩みが、実は脳内物質の働きによるものであることが示唆されます。特にドーパミンが、私たちの行動や思考、気分、習慣にどれほど大きな影響を与えているのか、そのメカニズムを深掘りしていきます。
動画では、アドレナリン、ドーパミン、エンドルフィン、セロトニンという主要な幸せホルモンの役割を分かりやすく解説。特にドーパミンが「報酬系ホルモン」として、SNSの「いいね」やゲームの勝利など身近な行動で放出され、依存性を持つ危険性を指摘します。さらに、1950年代のラットの実験を通じて、ドーパミンがもたらす快楽が、食事や睡眠といった生存に必要な行動すらも凌駕するほどの強力な影響力を持つことが明らかにされます。
現代社会では、ショート動画の不確実性やSNSの巧妙な設計が、私たちの脳をドーパミン漬けにし、「ブレインロッド」と呼ばれる思考力や集中力の低下を引き起こしていると警鐘を鳴らします。企業が行動経済学を応用して、いかに私たちの承認欲求や快楽を刺激し、商品やサービスへの依存を促進しているかという、倫理的な問題にも触れ、ギャンブルや推し活といった身近な行動にも潜むドーパミン依存の危険性を具体例を交えて解説します。
しかし、ドーパミン自体は、やる気や挑戦、好きなことに夢中になる力を与えてくれる、生きていく上で不可欠なホルモンです。動画の後半では、ドーパミンとの健全な付き合い方として、質の良い睡眠、チロシンやビタミンB6を意識した食事、有酸素運動などの具体的な方法を提案。努力報酬という本来のサイクルでドーパミンを分泌させることの重要性を説き、現代人が自身の脳内物質と向き合い、健全な生活を送るためのヒントを与えてくれます。